前跳水天才少女余音因大赛阴影退役三年，成了朝九晚五的会计。某天省队新教练上门，恳请她复出备战全运会，而这位新教练正是她当年暗恋未果的师兄、因伤退役的陆北辰。余音拒绝，却被陆北辰用激将法骗回训练馆。她在十米台上依然双腿发抖，陆北辰则用近乎残酷的方式逼她克服心魔。两人在无数次争吵与陪伴中重燃旧情，也重新找到了跳水的意义。决赛场上，余音最后一跳选择了陆北辰当年未完成的超高难度动作。
竞技体育剧的正确打开方式。跳水镜头拍得极美，专业度在线。男女主从互相伤害到互相成就的过程真实动人，不悬浮不狗血。最后那跳的平行剪辑燃到起鸡皮疙瘩，热血与爱情都恰到好处。
4.5
菜市场卖鱼的阿芳为了凑齐女儿的学费，误打误撞闯入世界麻将锦标赛，却因一手杀鱼练出的“铁手”震动雀坛。
4.7
西门吹雪与叶孤城约战紫禁之巅，陆小凤却发现这两人中有一个是冒牌货。
4.8
昭和年间的广岛，退伍军人广能昌三被迫卷入黑帮斗争，发现这里没有仁义，只有背叛。
4.5
一个习惯性说谎的上班族，每天只能通过说出“微小而确定的幸福”才能回家。
4.7
一座小镇接连发生纵火案，每栋被烧的房子里，都住着一个曾伤害过女主角的男人。
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一位过气粤剧名伶在老楼拆迁前，试图教会叛逆女儿最后一出失传的折子戏《碧姬达蕙花》。