80年代末，希拉·鲁宾的健美操帝国已从车库扩展到电视购物。然而，索尼与松下的“录像带格式大战”白热化，希拉的节目因为押注Betamax格式而面临被淘汰。与此同时，一位前学员带着抄袭的节目和VHS格式合同，登上了竞争对手的频道。希拉被迫从零开始，研究大众心理和家庭健身的新模式。她不顾所有人反对，前往洛杉矶与一位被好莱坞抛弃的落魄导演合作，拍摄一档结合剧情和健身的怪诞节目。当所有人都不看好时，这档节目却因先锋性意外走红，引发了媒体对“健康”定义的重新讨论。
本季延续了该剧独特的疯癫与激情。将时代背景与个人奋斗结合得极好，录像带格式大战这个切入点非常妙。希拉的挫败与重生充满力量，而且那一身亮色健美服和复古音乐，让人一秒穿越。
4.8
纪录片剧组住进鬼哭神嚎凶宅拍摄，发现屋子真正的恐怖不是杀人，而是“劝你留下”。
4.3
三个在人生中途下车的人，在同一趟深夜公交车上相遇，决定一起在终点站开一家殡葬用品店。
4.5
弗莱终于找到了回2000年的办法，但他发现那个年代的人类正在主动迎接外星人殖民。
4.9
Cody家族在上一季惨胜后元气大伤，J却暗中吞并各方势力，准备对最后一个亲人扣下扳机。
4.9
在气候变暖的未来，一个被设定为“会爱”的机器人小男孩，被人类母亲抛弃后，梦想变成真孩子。
4.7
ICAC首席调查官追查千亿洗钱案，却发现最大保护伞竟是自己的“亡妻”。